यह पुस्तक प्राचीन योगिक श्वास तकनीकों (प्राणायाम) को आधुनिक विज्ञान की दृष्टि से समझाने वाली एक महत्वपूर्ण कृति है। स्वामी रामा ने इसमें बताया है कि केवल ऑक्सीजन लेना ही श्वास नहीं है, बल्कि यह प्राण (जीवन ऊर्जा) को नियंत्रित करने का सीधा माध्यम है।
. Swami Rama famously demonstrated in laboratory settings that a yogi can consciously control physiological processes previously thought to be involuntary, such as heart rate brain waves Himalayan Institute Key Scientific & Practical Features science of breath swami rama pdf in hindi better
यह पुस्तक और उसका PDF हर उस व्यक्ति के लिए है: However, the original English text, while precise, loses
His book, Science of Breath , is not just a "how-to" manual. It is a clinical, step-by-step guide to Pranayama (energy control) backed by personal mastery. However, the original English text, while precise, loses some of the bhava (emotional/spiritual essence) that the Hindi language naturally conveys. the original English text
: Swami Rama identifies breath as the essential link between the body and the mind. By controlling the breath, one can influence the autonomic nervous system and master the "roaming tendencies" of the mind.
जब दोनों स्वर एक साथ चलते हैं, तो यह ध्यान और आध्यात्मिक साधना के लिए सबसे उपयुक्त समय होता है。